Рулет куриный с овощами

24 Авг 2012, Автор: admin

Здравствуйте, уважаемые читатели ../_/a.html>!

Предлагаю простое и сытное блюдо Рулет куриный с овощами. Он сейчас у нас как раз в почете: и дома можно пообедать и на работу взять. Пробуйте…

 Рулет куриный с овощами

Продукты:

1 помидор

300-400 гр. куриного филе (2 кусочка или куриный фарш)

2 зубчика чеснока

2 яйца

1 средняя морковь

перец, соль по вкусу

оливковое масло для выпечки и для смазки фольги

пучок зелени(укроп)

Приготовление:

Куриное филе пополам разрезаем, но не до конца, выкладываем на фольгу смазанную маслом, отбиваем молотком так, чтобы пласт получился толщиной около  1 см. Перчим и посыпаем зеленью, добавляем морковь протёртую на тёрке, мелко порезанный помидор и чеснок.

Варим 2 яйца, режем  и посыпаем ими филе, сворачиваем всё это в рулет с помощью фольги и ставим на 30 минут в разогретую духовку до 200 градусов.

По истечении времени, не выключая саму духовку, достаем рулет,  разворачиваем фольгу и отправляем в духовку ещё на 15 минут, чтобы рулет подрумянился.

Как только подрумянился вынимаем Рулет куриный с овощами из духовки и наслаждаемся им вдоволь.

Приятного аппетита!

P.S. Если Вам понравился данный материал, и у Вас есть аккаунт свой в Твиттере, Одноклассниках, Вконтакте, Мой мир и Фейсбуке, то поделитесь, пожалуйста, ссылкой нажав на соответствующую кнопку в конце статьи.

А так же Вы можете посмотреть приготовление рулета из курицы с грибами и перцем на сайте Кулинарные рецепты с фотографиями .


Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

рассказать друзьям и получить подарок

Один отзыв на «Рулет куриный с овощами»

  1. А я вот из куриного филе приготовил отличный балык. Это что то потрясающее если скомбинировать с вашим рулетом то это будет очень интересный тандем

Ваш отзыв

*